Badminton is een sport waarbij vrijwel alle spiergroepen van het lichaam continu actief zijn. Het is een snelle sport, waarbij vooral de beenspieren en de spieren van de slagarm zwaar belast en de gewrichten vaak op de proef gesteld worden. Het is dan ook niet verwonderlijk dat er met de regelmaat blessures optreden. 

 

In onderstaande wordt ingegaan op tips en adviezen bij een niet vaak voorkomende blessure bij badminton, de schouderblessure.

 

 

Schouderblessure

Schouderletsels zijn meestal overbelastingsletsels ten gevolge van een verkeerde techniek van slaan en/of te vaak smashen zonder een goed uitgevoerde warming-up.

Aan te raden is dan ook om, tijdens het inspelen op het speelveld, de eerste tien minuten niet te smashen en niet met maximale kracht tegen de shuttle te slaan.

 

Bronnen: www.gezondheidsplein.nl en www.sportzorg.nl